| Jugendliche |
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| Hip Hop |
crazy Steps und heisse Choreos! Level I für Kinder und Jugendliche und Anfänger und Level II für Jugendliche und junge Erwachsene mit Vorkenntnissen. Lass dich bewegen von Nathalie Rolny |
| Breakdance |
für Kinder und Jugendliche sowie junge Erwachsene mit Florian van Dusseldorp und Gordian Hertli |
| Funky-Jazz |
Power-Training and crazy Steps! Tanzbegeisterung pur je nach Musikstil mit Elementen aus Hip Hop, Funk und Jazz - wie man es im Alltag und im Ausgang tut! Für Jugendliche und junge Erwachsene mit Cécile Blum |
| Jazz-Dance |
vom einfach aufgebauten Training für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen bis zum anspruchsvollen Jazz-Dance, der Tanzfans jeden Alters begeistert! Level I und II mit Cécile Blum, Ines Hilleringmann und Annika Nauke |
| Jazz-Teens |
Power-Training and crazy Steps! Tanzbegeisterung pur je nach Musikstil mit Elementen aus Hip Hop, Funk und Jazz - wie man es im Alltag und im Ausgang tut! Für Jugendliche mit Cécile Blum |
| Ballett |
Ballett und Spitzentanz – das klassische Training für gute Haltung, Körperbewusstsein und Eleganz für fortgeschrittene Jugendliche und junge Erwachsene mit Simone Arpino-Spicak |
| Salsa Lady Style |
Salsa con más corazon! Der Tanz, welcher die Welt erobert! – Level I und II für Anfänger und Fortgeschrittene. Kursdauer je 2 Monate mit Salsa World Cup Siegerin 2001 Teresa D'Onghia |
| Erwachsene |
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neu! |
Das Zumba®-Fieber hat die Schweiz und die ganze Welt erfasst! Zumba Fitness® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Der Kult hat mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten alle Altersklassen mitgerissen. „FUN AND EASY TO DO“ ist das Prinzip! Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Zumba Fitness® ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jede Frau - mit Priska Tita und Nathalie Rolny |
| Jazz-Dance |
vom einfach aufgebauten Training für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen bis zum anspruchsvollen Jazz-Dance, der Tanzfans jeden Alters begeistert! Level I und II mit Cécile Blum, Ines Hilleringmann und Annika Nauke |
| Funky-Jazz |
Power-training and crazy Steps! Tanzbegeisterung pur je nach Musikstil mit Elementen aus Hip Hop, Funk und Jazz - wie man es im Alltag und im Ausgang tut! für Jugendliche und junge Erwachsene mit Cécile Blum |
| Ballett |
Ballett als das klassische Training für alle, mit oder ohne Vorkenntnisse! Stärkt den Körper ganzheitlich und fördert eine gesunde Haltung. Es ist nie zu spät um damit anzufangen oder wieder einzusteigen! Mit Simone Arpino-Spicak |
| Ballett / Spitzentanz |
Ballett und Spitzentanz – das Training für gute Haltung, Körperbewusstsein und Eleganz für fortgeschrittene Jugendliche und junge Erwachsene mit Simone Arpino-Spicak |
| Hip Hop |
crazy Steps und heisse Choreos! Level I für Kinder und Jugendliche und Anfänger und Level II für Jugendliche und junge Erwachsene mit Vorkenntnissen. Lass dich bewegen von Nathalie Rolny |
| Breakdance |
für Kinder und Jugendliche sowie junge Erwachsene mit Florian van Dusseldorp und Gordian Hertli |
| Salsa Lady Style |
Salsa con más corazon! der Tanz, welcher die Welt erobert! – Level I und II für Anfänger und Fortgeschrittene. Kursdauer je 2 Monate mit Salsa World Cup Siegerin 2001 Teresa D'Onghia |
| Pilates |
das Ganzkörper-Training verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fliessenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegende Bauch- und Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Sie bringen ihren Körper in Balance und beugen Rückenschmerzen und Rückenverspannungen vor (momentan nicht im Angebot - fragen Sie uns an!) |
| Yoga |
abtauchen, entspannen, geniessen, relaxen, dehnen, Kraft aufbauen und Energie tanken beim Yoga (momentan nicht im Angebot - fragen Sie uns an!) |
| Polarity Yoga |
Mit Polarity Yoga halten wir unsere Lebensenergie in Bewegung und können so den Herausforderungen des Alltags besser begegnen. Die einfachen Dehn-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, die zum grossen Teil aus dem Hatha-Yoga stammen, sind für Menschen jeden Alters geeignet. Sie erfordern keine besondere Fitness und sind leicht erlernbar. Regelmässige Anwendung führt zu mehr Vitalität, Flexibilität und Wohlbefinden (momentan nicht im Angebot - fragen Sie uns an!) |
| Paartanz |
Standard, Latein, Disco Swing, Salsa und mehr! mit Spass und Leichtigkeit gelernt mit René Sennhauser |
