| Jugendliche |
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| Hip Hop |
crazy Steps und heisse Choreos! Level I für Kinder und Jugendliche und Anfänger und Level II für Jugendliche und junge Erwachsene mit Vorkenntnissen. Lass dich bewegen von Nathalie Rolny |
| Breakdance |
für Kinder und Jugendliche sowie junge Erwachsene mit Florian van Dusseldorp |
| Funky-Jazz |
Power-Training and crazy Steps! Tanzbegeisterung pur je nach Musikstil mit Elementen aus Hip Hop, Funk und Jazz - wie man es im Alltag und im Ausgang tut! Für Jugendliche und junge Erwachsene mit Nadia Dorado |
| Jazz-Dance |
vom einfach aufgebauten Training für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen bis zum anspruchsvollen Jazz-Dance, der Tanzfans jeden Alters begeistert! Level I und II mit Nadia Dorado und Annika Nauke |
| Jazz-Teens |
Power-Training and crazy Steps! Tanzbegeisterung pur je nach Musikstil mit Elementen aus Hip Hop, Funk und Jazz - wie man es im Alltag und im Ausgang tut! Für Jugendliche mit Annika Nauke |
| Ballett |
Ballett und Spitzentanz – das klassische Training für gute Haltung, Körperbewusstsein und Eleganz für fortgeschrittene Jugendliche und junge Erwachsene mit Simone Spicak |
| Salsa Lady Style |
Salsa con más corazon! Der Tanz, welcher die Welt erobert! – Level I und II für Anfänger und Fortgeschrittene. Kursdauer je 2 Monate mit Salsa World Cup Siegerin 2001 Teresa D'Onghia |
| Erwachsene |
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| Jazz-Dance |
vom einfach aufgebauten Training für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen bis zum anspruchsvollen Jazz-Dance, der Tanzfans jeden Alters begeistert! Level I und II mit Nadia Dorado |
| Funky-Jazz |
Power-training and crazy Steps! Tanzbegeisterung pur je nach Musikstil mit Elementen aus Hip Hop, Funk und Jazz - wie man es im Alltag und im Ausgang tut! für Jugendliche und junge Erwachsene mit Nadia Dorado |
| Ballett |
Ballett als das klassische Training für alle, mit oder ohne Vorkenntnisse! Stärkt den Körper ganzheitlich und fördert eine gesunde Haltung. Es ist nie zu spät um damit anzufangen oder wieder einzusteigen! Mit Simone Spicak |
| Ballett / Spitzentanz |
Ballett und Spitzentanz – das Training für gute Haltung, Körperbewusstsein und Eleganz für fortgeschrittene Jugendliche und junge Erwachsene mit Simone Spicak |
| Hip Hop |
crazy Steps und heisse Choreos! Level I für Kinder und Jugendliche und Anfänger und Level II für Jugendliche und junge Erwachsene mit Vorkenntnissen. Lass dich bewegen von Nathalie Rolny |
| Breakdance |
für Kinder und Jugendliche sowie junge Erwachsene mit Florian van Dusseldorp |
| Salsa Lady Style |
Salsa con más corazon! der Tanz, welcher die Welt erobert! – Level I und II für Anfänger und Fortgeschrittene. Kursdauer je 2 Monate mit Salsa World Cup Siegerin 2001 Teresa D'Onghia |
| Pilates |
das Ganzkörper-Training verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fliessenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegende Bauch- und Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Sie bringen ihren Körper in Balance und beugen Rückenschmerzen und Rückenverspannungen vor - mit Barbara Habegger |
| Gymfit |
ausgewogenes Training, das nachhaltig Freude an der Bewegung und am Bewegen bringt. Gymfit ist ein gelenk- und rückenschonendes Bewegungstraining/Rückenprophylaxe, welches das Körperbewusstsein fördert und das Wohlbefinden verbessert. Sie lernen ein gesundes und rückengerechtes Bewegungsverhalten für den Alltag: bewegen, kräftigen, wahrnehmen, entspannen - mit Barbara Habegger |
| Paartanz |
Disco Fox und Trendy Paartanz, von Grund auf richtig gelernt bei Lilian Keller |
| Yoga |
abtauchen, entspannen, geniessen, relaxen, dehnen, Kraft aufbauen und Energie tanken beim Yoga |
| Polarity Yoga |
Mit Polarity Yoga halten wir unsere Lebensenergie in Bewegung und können so den Herausforderungen des Alltags besser begegnen. Die einfachen Dehn-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, die zum grossen Teil aus dem Hatha-Yoga stammen, sind für Menschen jeden Alters geeignet. Sie erfordern keine besondere Fitness und sind leicht erlernbar. Regelmässige Anwendung führt zu mehr Vitalität, Flexibilität und Wohlbefinden |
